4. Bubur Kentang Ikan Salmon Bahan: 100 gr kentang (+/- 1 buah), cuci; Air untuk merebus; 50 gr fillet ikan salmon; 150 ml air matang; Cara membuat: Rebus kentang sampai matang dan empuk, angkat. Kupas kentang, haluskan selagi panas. Masak kentang, ikan salmon, dan air dengan api kecil sampai matang. Angkat. Haluskan dengan blender. 5. Bubur
Cara memasak: Masakkan nasi bersama 2 biji kurma sehingga menjadi bubur. Selepas ianya lembut dan menjadi bubur, sejukkan selama 10 minit dahulu. Kemudian kisar sehingga betul-betul halus dan tapiskannya. Semoga resepi dan tips-tips ini dapat membantu Mama untuk menyediakan menu makanan bayi 6 bulan yang terbaik dan sihat untuk si manja. Ikan yang bagus untuk ibu hamil lainnya adalah ikan pollack. Ini termasuk dengan konsentrasi merkuri rendah, sehingga aman dan direkomendasikan untuk calon ibu. Pastikan untuk mengonsumsinya dengan memasak terlebih dahulu hingga matang sempurna. Baca Juga: 9 Manfaat Daun Katuk untuk Pria, Ibu Hamil dan Ibu Menyusui. 7. Salmon Laut Tambahkan jeruk nipis, gula, garam, dan kaldu bubuk. Aduk-aduk lagi hingga tercampur rata. Sisihkan. Untuk pan fried salmon, lelehkan 1 sdm margarin dalam wajan teflon. Setelah meleleh dan panas, masukkan salmon. Pan fried salmon dalam api sedang hingga matang di kedua sisinya (sekitar 1 menit setiap sisi). Menu salmon asap bisa kamu jadikan sebagai cemilan atau makanan utama. Untuk membuatnya, kamu bisa racik bumbu-bumbu favorit dan balurkan pada salmon hingga meresap. Sesudahnya, salmon pun siap untuk diasap! Namun, perlu diketahui bahwa salmon asap tidak mengandung omega-3 sebanyak salmon segar. Tapi, cara memasak ini masih tetap tergolongYa. Menurut dr. Astrid Wulan Kusumoastuti, steak bisa dikonsumsi dengan aman dan bermanfaat bagi ibu hamil asalkan dikonsumsi setelah diolah dengan tepat. "Aman, asalkan steak matang 100 persen di semua bagian, tidak boleh medium well, medium, dan seterusnya. Tingkat kematangannya harus well done (matang sempurna)," tegas dr. Astrid.
TY4Yty.